Ø統計數字：45歲以上，每4人中約有1人有高血脂 Ø糖尿病、高血壓及高血脂為破壞健康的『搗蛋三劍客』
＊什麼是高血脂 血中所含脂肪簡稱血脂，主要包含膽固醇、三酸甘油脂，當這兩種血脂膿度過高時，就是高血脂
＊成人血膽固醇及三酸甘油脂理想濃度 ¯膽固醇：＜200mg
三酸甘油脂：＜200mg/dl
＊心臟病和膽固醇有關嗎？
不論是膽固醇血症、 高三酸甘油酯血症或 二者合併都是動脈硬 化的主因，會增加罹 患冠狀動脈心臟疾病 的機率。
＊那些對象是高血脂的最愛?
◎大魚大肉族：喜好油 膩、 有 殼海產食物
◎大象族：體型肥胖、體脂肪過 ◎灰銀髮族：40歲以上
◎老菸槍族 ◎天生遺傳
＊遠離高血脂，大家一齊來 第一部 定期抽血檢查
正常者每三年一次； 異常者則每三個月一次
第二部 飲食控制
＊保 持 飲 食 清 淡 ( 多 吃 自 然 健 康 的 食 物 )
＊清蒸、水煮比較好
＊告別膽 固醇食物
＊我愛高纖維食物
＊拒絕乾杯文化
＊拒絕油膩膩
第三部 健康瘦身 均衡營食 + 適度運動 + 控制體重 交給賀寶芙囉！！
第四部 持續戒煙
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推薦你一個真正是像在運動一樣 的健康減肥方式 而不是吃減肥藥或者抽脂...侵入方式的減肥法。 像我自己減肥我一定要求不要靠侵入式減肥法的減肥方式， 因為我認為如果有副作用就算我已經後悔可能也已經來不及了。 所以我寧願針對飲食以及做一些運動來做控制。 但是不是每個人都想運動，所以我很推薦你easy so塑身法。 他是利用儀器幫你做被動式的運動，不需要你打針吃藥， 獨一無二發明專利「脈沖調制中頻」為設計原理 深入皮下7-8公分的超強震撼，每秒震動近10000下的超強頻率 刺激神經肌肉反覆收縮產生〝酵素反應〞 幫助局部進行被動式的運動，40分鐘的過程等於仰臥起坐150下 讓妳感受運動的快感，輕鬆地幫助不愛運動的妳 或無法運動到的部位，達到局部塑身效果 一次課程40分鐘=150下仰臥起坐所消耗的熱量， 像我目前就已經瘦了5公斤了~因為我都很準時的配合諮詢師小姐在做課程 ，我是去臺中台新醫院的easy so曲線管理中心做的，諮詢師都很專業也很熱情 。 她們也有資訊電話0989555237，妳也可以先打過去問問哦～